水のある生活

朝一番の水道水は、飲用はせずに食器洗いで使ったりして、
しばらく水を流すようにしています。

古い水道管では、鉛の水道管を使っている場合もあるので、
給水管内に水が長時間溜まっていると、
水道水中の鉛の濃度が高い状態になることがあるそうです。
（参照：朝一番の水道水は何に使います？）


新しい水道管ではそのようなことがないようなのですが、
でも「白い水」「赤い水」「茶色い水」が出てきて
びっくりしたなんてことありませんか？



「白いにごり水」は、水に含まれた、
細かい空気の泡が原因。

このような場合は、汲んだ水を
しばらくそのままにしておくと、透明な水になります。



「赤いにごり水」「茶色いにごり水」の場合は、
老朽化した水道管内の鉄さびが流れ出したものです。

しばらく水を流すことで、透明な水になります。


また、工事による断水の後なども
このような色の水が出るので、
同様の方法でしばらく様子をみましょう


ただし、この時の水を飲んだり、洗濯に使用してはいけませんよ。



あまりにも長期間、赤や茶色のにごり水が出る場合は、
水道局に連絡をしてくださいね。


そうそう、レベラックくんには、
朝一番の水やにごりがある水などは通さず、
しばらく様子を見てから、水を通してクダサイね(^^)b

【参考サイト】
その他/水道の水が濁ったとき(鈴鹿市ホームページ)

我が家で常にある飲み物類とは
「お茶」「麦茶」「コーヒー」「紅茶」「牛乳」「お酒類」、
おっと忘れちゃいけない『還元水』。

ジュースや炭酸飲料などは、常備はせずに
必要な時に購入するようにしています。




さて、ネット調査で『あなたは3年前と比較して、
飲むことが増えたジャンルはありますか？』
というアンケートが公表されていました。


増えたジャンルにあげられた飲料のトップ３は
「コーヒー」「ミネラルウォーター」「お茶」。

そして「紅茶」「100%果汁・野菜飲料」
「特保飲料」「栄養飲料」と続きます。


コーヒーはライフスタイルや嗜好の変化などから
飲む機会が増えているようですが、
ミネラルウォーターやお茶などは「健康のため」
と答える人がほとんどだったようです。


確かに、増えたジャンルの飲料を見ると「健康」
つながりかなと思わせるようなラインナップですね。



さて、逆に減ったジャンルはというと「炭酸飲料」がトップ。

次いで「牛乳」「アルコール飲料」「水道水」
「果汁系清涼飲料」があげられています。



健康を考えると「牛乳」が何故？　　　
と思いましたが、
若い世代では「給食がなくなったから」
「1人暮らしをはじめて、家に買い置きがなくなったから」
といった答えもあったのだとか。

健康のために自発的に牛乳を飲むというよりも
「飲ませされている」「たまたまあったから」
といった感じがなんでしょうかね。


たしかに、体質に合わないから
飲まない人もいるようですが(^^;;)
我が家を考えると「牛乳」を除いて、
減ったジャンルは同じですね。



健康に気をつけて「還元水」を飲むようになってから、
飲むジャンルも変わってきたように思います(^^)

【参考】
・Business Media 誠：飲むことが増えた・減ったジャンル……その理由は？

健康に、ダイエットに良いと言われている「もろみ酢」。


お酢のような、ツンとするようなニオイがないから、
とっても飲みやすいよ。

と、友人に勧められてお試ししてみました。







おや？　パッケージを見ると
「清涼飲料水」と書いてありますね。

酢のラベルには「醸造酢」といった表記なのですが。

これって「酢」ではないのでしょうか？　(^_^;)


気になるので調べてみました


「もろみ酢」とは、穀物や果物から作られる
醸造酢とは異なり、沖縄の代表的になお酒である
「泡盛」を蒸留した後のもろみ（酒粕）から
抽出したものなんだそうです。

そして、食酢のように「酢酸」が主成分ではなく、
「クエン酸」と「アミノ酸」が主成分。



なるほど、だから「天然発酵クエン酸飲料」なる説明もあり、
「酢」ではなく「清涼飲料水」と表記されているのですね。


飲んでみるとほんのり酸味があるかなって感じです。




さて、もろみ酢に豊富に含まれている「クエン酸」は、
体内でたんぱく質・炭水化物・脂質などの栄養素が
燃えて消費されるときに重要な働きをします。

「クエン酸サイクル」と呼ばれる、
脂肪や乳酸が分解され、エネルギーに変換される
サイクルを活発にすることで、
ダイエットや生活習慣病の予防によいと言われるのです。


そのためクエン酸が豊富で摂取しやすい飲料水の
「もろみ酢」が注目されてきたんですね(^^)

【参考】
もろみ酢とは （もろみ酢蔵元通販）
酢の種類いろいろ（healthクリック）
黒酢・もろみ酢の効果いろいろ(healthクリック)