年末年始は酒の宴が続きますね〜
水を飲むようになってから、私はお酒の量が減ったんです。
それに、お酒の飲み方も変わりました。
最近はお酒のお供に「水」。
自然と量もセーブされるし、翌日にお酒が残らなくなりますね。
ワインのガス入りミネラルウォーター割りもやります（笑）
そうそう二日酔い予防に「水」はとっても重要なんですよ。
一度に大量に飲酒をすると、肝臓がアルコールを処理できずに、
アセトアルデヒドという有害物質も溜まってきます。
これが二日酔いや悪酔いを起こす原因の一つなんですね。
さらにお酒は、飲めば飲むほど体の中の水分を奪っていきます。
それは、アルコールを分解するのに体内の水分が
使われていくからなんだそうです。
水分をとっているのに脱水症状になってるんですよ(@@)
水分が少ないとアルコールを分解する力も弱くなりますよね。
二日酔いや悪酔いにならないためにも、
１杯飲んだらお水も１杯が大切なんです。
もともと二日酔いはしないタイプですが、
若い頃のようにガンガンとは飲めないし。
楽しいお酒ライフに、お水は必須になりました
【参考サイト】
大口酒造協業組合−二日酔いの予防法
二日酔い☆二日酔いの対策・ケアについて
