地ビールではなく「地サイダー」？

地酒、地ビールは、モノによっては
ご愛飲してるものありますが(笑)、
「地サイダー」なるものが、あるんですね〜（＠＠）。

レトロちっくなサイダーのビンに入っていて
（三ツ矢サイダーのビンのリサイクルが多いようです）
ラベルもレトロちっく

さて、その数ある地サイダーの中で各地の
「名水」で作ったものをいくつか見つけました。


●青森県『津軽さくらサイダー』＝白神山地の伏流水
　　　　炭酸ひかえめ、アトピーの人が飲んでも大丈夫ということらしいです。

●秋田県『仁手古サイダー』＝名水百選・六郷の清水
　　　　炭酸少なめで、まろやかな口当たりらしいです。

●兵庫県『有馬サイダー』＝有馬温泉炭酸泉
　　　有馬サイダーは日本産サイダー第一号。
　　　炭酸がかなり強いらしいとのことで、なんか飲んでみたいかも。


他にも、地元の天然水を使ったとか海洋深層水を使った
サイダーというのもあるようで、
その土地でしか買えない「地域限定」ものが
ほとんどみたいですね。

が、ネットショップでは各地の地サイダーが
簡単に購入できちゃうようで、ありがたいことです(^^;;)

でも、その土地で味わうから美味しいっていうのも
ありますよね

名水でつくられたサイダーって、どんな味わいなんだろう〜。と、興味ワクワクo(^^)o

機会があったら購入して飲み比べてみようかと思っています。


【参考サイト】
「地サイダー」支える古瓶　戦前の形で、まだ現役
「津軽さくらサイダー」
「仁手古サイダー」
「有馬サイダー」

今、欲しいなぁ〜と思っている「電解水生成器

そーなんです。

電解水を作ってくれる器機が欲しいなぁ〜と思って
あっちこっちネットを飛び回って情報を収集中。

しかし、やっぱり値段がネックですね〜（ー　ー；）
うーん。

水のことをいろいろ調べるまでは「電解水」なんてものが、
この世にあるなんて思ってもいなかったのですが

電解水と聞いた時にイメージしたもの。
　　　12月18日のイラストを見てくださいな。（^^;）


還元水って飲み水にもお料理に使うのにも便利な水というし、
体にも良さそうだし酸性水の保湿作用にも惹かれているし

できれば強酸性水と普通の浄水もできたら、
生活全般にも使えるからありがたいよね。

家族の健康のことも考えると少しでも
使い勝手の良いものがいいなあと思います。


メンテナンスにしても、楽にできるのがいいし。

毎日使うものだからちょっとでも使い勝手が良いのが。


あ〜、そうそう、見た目やサイズも
ポイントにおいてます(^^;;)。

で、いくつか候補の機器があって、
心の中ではなんとなく順位が決まってきています。


実は、ここ一週間。
うーん。うーん。（ー　ー；；；；；；；）
とパソの前で考えながら、どーしたら購入できるのか、
電卓はじきながら考えているのですよ(^^;;)

他にも我が家は台所も狭くて食器洗い機も断念したので、
果たして生成器が置けるのか なんてことも。


でも、やっぱり欲しいなぁ〜と考える日々。

ついでに、神様にもお願いを・・・・・。

使っている方のいろいろなご意見が
お聞きしたいと思っておりますm(_ _)m

花粉症の季節＝鼻うがいがいいらしい

おかげさまで、私は原始人体質らしく（笑）、
今のところは花粉症とは無縁の状態です。

ただ、いつ何がきっかけで花粉症になるか、
わからないですから油断は禁物　


花粉症の症状を軽減するのに、
「鼻うがい」がよいらしいとのこと。

鼻うがいは風邪の予防にも良いとのことですが、
何せ鼻に水が入った時の痛さを思い出すと。。。。(^^;;)

トライする気にもなれないのが本音


鼻炎持ちの友達は「鼻うがい」を毎日行っています。

「鼻がスッキリするし、慣れると平気よ」。

彼女に言わせると、かなりスッキリ感が違うのだそうです。


彼女から教えてもらったやり方は、

コップにぬるま湯を入れて、食塩をほんのちょっと入れる。

片方の鼻を押さえて、鼻から水を吸い込む。

口に落ちてきた水を吐き出す。

これを２〜３回くりかえし。


で、やってみようとがんばってみたのですが、
勇気がない私は、吸い込む前に挫折＿|￣|○

やっぱり恐いです(泣)　


今は鼻を洗浄するための機械やスプレータイプのものが
市販されているみたいなので、
そっちで再挑戦してみたいと思います(^^;;)

花粉症じゃない人も、予防は大切ですよ


でもちょっと注意したいのが鼻の奥の毛細血管を
傷めてしまうと鼻血が止まらなくなるので
鼻血が出やすい人は気をつけなきゃいけないようです。

食塩を入れるのはそれを防ぐ為なのかな？？


【参考サイト】
鼻*鼻.com−鼻うがい・鼻洗浄−不快な鼻は洗っちゃえ!
鼻うがいの方法
花粉症特集 2007 - goo ヘルスケア

半身浴で体ぽかぽか。お肌ツルツル。

近くに住んでいる姉は、毎日半身浴を30分行っています。

「体にいいっていうからね(^^)かなり汗もかくようになったのよ。これで痩せられるかしら（笑）」。

いやぁ〜痩せるかどうかはなんとも(^^;;)

ただ、半身浴を行うようになってから、
体調もよくなり肌もイキイキしてきたとか。


半身浴ってどうしても体が温まらないような
感じを受けますが、実は、湯に全身を浸けるよりも
湯冷めしにくく、疲れもとれるし、冷え症にも
良いといわれています。


半身浴を行う時のポイントは

　浴室をちょっと温めておきます。

　温度は、ちょっとぬるめかなと思うくらい。

　湯の量ははみぞおちくらいまで。

　時間は30分〜40分くらいを目安に。

最初はちょっと肩あたりが寒いので、
バスタオルをはおってるといいですよ。


何もせずの30分は辛い（ーー；）という場合は、
本を読みながら、音楽を聴きながら、
心を落ち着かせる瞑想なども良いかも

自分なりの楽しみ方を工夫すると
とっても楽しい時間になりそうですよ。


この時にも、お水をちょこちょこ飲みながら
行うのがベストです（^^）

半身浴は、心臓に負担をかけることなく、
足元から徐々に体を温めていくので、
新陳代謝を促すといわれています。

リラクゼーションにも良いですよ


私はお気に入りの竹炭水を使ってますが
電解水のなかのお風呂に良いといわれる酸性水を
使って見たらどうかなと思いました。

お肌がよりツルツルになったりするのかな？


【参考サイト】
INAX 浴室：半身浴のすすめ 半身浴でバスタイムをもっと楽しく快適に。

めずらしいお水と出会える「ウォーターバー」

最近、私が掲げているひ・そ・かな目標は
「どれだけミネラルウォーターの種類を制覇できるか」。

飲んだことのない水を見つけては即トライ　


しかし、限界はあるものです　（＾＾；）　

ここならば飲んだことのない水に、巡り会える　

というわけで、行ってみたかったウォーターバー、
代々木の「ARTICA」さんにおじゃまぁ〜。


人見知りの激しい私にとって、
ドアをあけるのはとっても勇気がいります(^^;;)

ドキドキもんで、そろり〜と入っていくと、
温かいお出迎えに、ほっ(^^A;;)　


入り口そばには、ミネラルウォーターがずらっと並んでいます。

それも、見たことのないラベルがいっぱい!(^^)!。

この段階でなぜかテンションがあがってしまいました

お酒も飲めるので「水と酒」好きの私には最高の環境


さて、お水のメニューをもらって水選び。

（ーー）うーん、目移り〜。

常時20種類くらいのお水がを選ぶことができます。


かなり悩みましたが、マイブームの炭酸系をチョイス
　
常温のを出してもらったのですが、
美味しくてとっても幸せ(^^)

カウンターも居心地がよく、
スタッフの方と水のお話ができて楽しかったです

お水の説明も丁寧にしていただいて、勉強にもなりました　


お水もバーで飲むと違いますね　
　
きれいなグラスに注いで飲むなんて
家ではしないことですからね(^^;;)　

新鮮な発見が〜。


ウォーターバーの魅力って、楽しい会話と雰囲気の中で、
いろいろな種類の水を楽しめるというのがいいですよね。

また行ってみようと思います　

今度は、ランチのカレーを食べに〜。


【参考サイト】
ウォーターカフェ＆バー「ARTICA」

加湿器のメンテナンスはちゃんとやってますか？

冬の乾燥している環境を少しでも暖かくするためにも、
体にも、ある程度の湿度は大切ですよね。

加湿器を使っているお家も多いと思うのですが、
ちゃんとお掃除していますか？

我が家は結露予防のために、
加湿器は使わなくなってしまったのですが(^^;)　


友達の家にいった時に、加湿器はずっとつけっぱなしで、
そーいえば、使っている間中は掃除なんてしたことないわ〜、
という話が。


んんん？　（- -）?なんかそれって危なくない？　

湿気のあるところ、細菌ウヨウヨな感じがするのですが。。。。


そしたら、なんと「加湿器肺」というがあるんですね。

ちゃんと掃除をしていない加湿器から
飛び散るカビや雑菌類を自然と吸い込むことによって
悪寒や発熱、息切れなどの症状がでてくるそうです

最悪は肺炎をおこすこともあるそうな


蒸気の吹き出し口は念入りに掃除を

一番カビなどが着きやすいそうです。


いくら水を取り替えても、吹き出し口が汚染されていては、
病気になる確率も高し　
　　
ちゃんとメンテナンスをして、
体に害のないように使いたいですよね(^^)　


【参考サイト】
あなたの健康百科　加湿器による肺炎

朝一番の水道水は何に使います？

早朝は寒い〜((（××）))。

家族の中で最初に起きて朝食の用意にお弁当作り。

暖まっていない台所はちとキツイですね。

さて、朝一番の水道水。

みなさんはどのように使っていますか？　


私は母から
「朝一番に水道を使う時には、少し水を出しっぱなしにしてからにしなさいね。水道管に滞留している水にサビや鉛が含まれていることもあるから、それが落ち着いてから使うのよ」
と教えられ、その水は飲んではいけないと言われてました。

今でも、習慣になっているので飲用には使っていません。

洗い物をしたりしてしばらく水を流しっぱなしにします。


この間ふと思ったのは、今も
そのようにしていたほうがいいのかな？　　

調べてみたら、なんと、鉛の水道管を使っている場合、
給水管内に水が長時間溜まっていると、
水道水中の鉛の濃度が高い状態になることがあるそうです。

そのため、バケツ一杯分の水を飲用や
調理以外に使用するようにという、
行政からのお知らせがあったんですね。


今は徐々に新しい水道管に取り替えていってるようですが、
我が家はけっこう古いので　（＾＾；；）

この習慣はずっと続けていったほうが、
いいんだなぁと思いました。
　

【参考サイト】
水道水中の鉛対策〜朝一番の水は飲用以外の使用を！〜
朝一番の水道水は飲み水以外にお使い下さい /横須賀市上下水道局
秋田県大館市役所 [ 鉛製給水管Ｑ＆Ａ ]
株式会社エナジック｜鉛除去カートリッジなど

水道の上・中・下

とある駅ビルのトイレに入った時

「・・・・厨房排水を処理して使用しております。・・・・」

という張り紙がしてありました。

その時は、ふ〜んと思って読んでいたのですが、
ネットで「中水道」という言葉にぶつかり、
あっ　と思い出しました。

そのビルでは「中水道」の水を、
トイレの洗浄水として使っていたのです。


中水道は雑用水道ともいわれ、
飲用以外に使われる水のことで、
下水や産業排水の処理水、雨水などを利用する水道です。


上水道というの私達が利用している水道のことを指し、
実際に飲用することができるように管理された水。

下水とは汚水や排水を指し、
中水はこの中間にあたることから「中水」
と呼ばれるようになったそうです。


中水道は主に、洗面・手洗いなどの雑排水を
主に再生処理した水を水洗トイレの洗浄用水として
使用しているとのこと。

この中水道を利用することによるメリットとしては

（１）節水対策として水資源の有効利用につながる。

（２）排水量などが少なくなることで、下水道の負担が軽くなり河川、湖などの水質保全になる。

（３）非常時の防災用水の確保。

（４）水道料金を抑えることができる。他

といったことがあげられ、
公共施設やデパート、オフィスビルなどで
使われているとのこと。

デパートのトイレに入った時に
洗浄水についての説明の張り紙をみつけたら
「中水道の水を使っているんだ」と思い出してくださいね(^^)


【参考サイト】
Ｑ＆Ａ、中水道の利用の現状と今後について

白湯と水。どっちが良いのかな？

白湯（さゆ）って飲みますか？　

私はほとんど飲むことがありません。

ネコ舌なのでお茶が白湯くらいの温度に下がってから
飲むことはあるんですけれどね(^^;;)


アーユルヴェーダのトリートメントを
サロンに受けに行った時、
そこでは「白湯」をだしてくれました。

白湯は人肌よりも少し高めの温度で、
何杯でもおかわりすることができました。

施術が終わった後には、体も欲していたので
いっぱい白湯を飲んだんですよ。

この時はとても白湯がおいしかった(^^)。


その時に「水は体を冷やすので白湯を飲んだ方がいいのよ」と
セラピストさんから聞きました。

「水を温めて沸騰させ空気を取り込むことで
エネルギーバランスのとれた白湯ができあがり、
それを飲むことでバランスのとれた消化ができ、
体内もきれいになる」ということ。

未消化物を除去する作用が高まるのだそうです。

セラピストさんが言っていた言葉には
どんな根拠があるんでしょうね。


アーユルヴェーダ（インド発祥の伝統医学・哲学）では、
心や体の不調を改善するためには、
生活全般を含めトータルで改善することが
大切と考えられているんだとか。

その一つに白湯を飲むということも含まれるようですね。


白湯と水、どっちがいいのか　
とその時は思いましたが、
私自身では
「どっちがいいのではなくて、どちらも大切」
なんだろうなぁと感じました。


【参考サイト】
「白湯の温度について」（医薬品情報２１）白湯を飲んで元気になる

炭酸ガス入り入浴剤でぽかぽかお風呂

マイブーム中の「炭酸系」

シュワシュワ感にハマりっぱなしです(^^)


今日は入浴剤を購入してきました。

もちろん炭酸ガス入りのものです（笑）

　
チャポンと入浴剤を入れ、
シュワシュワした湯船に浸かる(∪o∪)ホゥ〜。

これがまた気持ちが良いのです


炭酸ガス入り入浴剤は、
炭酸ガスの血管拡張作用を利用したもの。

湯に溶けた炭酸ガスが皮下内に入ることで、
直接血管の筋肉に働きかけて血管を広げ、
全身の新陳代謝を促し、疲れや痛みが回復するのだそうです。

炭酸泉と同じような効果を得ることができるみたいですね。


さら湯よりも炭酸ガス入り入浴剤を入れた湯に
浸かることで、血流量が倍以上に増えるんです。

だから、疲労、肩こり、冷え症、腰痛といった症状を
改善するのに“ききます"の宣伝文句も
なるほどぉ〜と思います(・・)。


錠剤タイプの炭酸ガス系入浴剤は、
溶かしてから2時間以内に入浴すると、
より効果的とのことなので、入浴する時に入れて、
シュワシュワがいっぱい出ている時に
そのガスに包まれながら(∪o∪)ホゥ〜とするのが、
一番恩恵を受けそうですね。

湯上がり後にポカポカと体が温かいし

竹炭水に炭酸ガス入り入浴剤のお風呂は、

冬場のお風呂タイムにはぴったりの強力コンビかぁ〜
と思っています。


【参考サイト】
日本浴用剤工業会　入浴剤の効果とメカニズム
2006年11月13日の記事：シュワシュワ炭酸泉が人気みたいですぅ〜