「お風呂に入って温まりたいな
」と思ったことありませんか？
でも
「風邪をひいた時はお風呂に入ってはダメ
余計に悪化しちゃうでしょ
」っていわれますよね。
風邪をひいたみたいで熱っぽいなんて時、
お風呂に入ろうかどうしようか（ーー；）
うーんと悩み
我が家では旦那さんは、「きっぱりと入らない派」、
子供達と私は「できれば入りたい派」。
じゃあ、どっちがいいんだろうと思っていたら、
こんな記事を目にしました
結論は
「熱が３７度台なら入っても大丈夫。
でも、湯冷めしないように、
風呂から出たらすぐに布団に入ること。
３８度を超える場合は、体力を消耗するので入浴しない方がいい」
のだそうです。
ただし、長湯は避けた方がいいみたいなので、
４０度くらいのお湯に５〜７分程度つかり、
最後に背中を２〜３分間、熱めのシャワーで温め、
保温効果を高めるようにするのだそうです。
体を温めることにポイントをおいて、
湯冷めをさせないことがとっても大切なんですね
それならば、風邪をひいた時には
「酸性水（酸性電解水）のお風呂」
がとっても有効です(^^)b。
体が芯から温まるし、そして湯冷めもしにくいので、
体がポカポカしています
湯船に浸かっている時に、
ペットボトルに酸性水を入れて温めて、
最後にかぶって出るともっと良いですよ(^^)
これからの季節、お風呂に、保湿用の美容水に、手荒れ予防にと
「酸性水」は大活躍してくれます
【参考】
（１）体温３８度以上なら控えて : 健康プラス : 医療 : 医療と介護 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
