2006年12月15日

飛行機内はカラカラ乾燥状態らしい。

飛行機飛行機大嫌いなんです(××)。

でも乗らなくては目的地に着かないと言われれば、
嫌でも乗らなくてはいけないですよね。

とってもブルー(- -)

 

飛行機内では、ちょこちょこ水分補給が大切よ〜、と
ある友達が教えてくれました。

なんで? と聞くと

「密閉空間の上に、空調で環境を保っているじゃない。
かなり湿度が低いのよ。
私はお水やジュースをよくもらうようにしているの。
長時間だとかなりカラカラになるわよ。
お肌もカサカサになるからね」


私は機内で眠ることに一点集中しているので、
そこまで頭がまわらなかったです。

カラカラになっちゃうよ



調べてみたら、機内での過ごし方のヒントを
掲載しているページがあったので、
なるほどぉ〜ひらめきと理解できました。


そこでは、客室内の湿度は低く乾燥しているので、
不快感を軽減するための一つに、水やジュースを
たっぷり飲むといった記述がありました。

さらに、ずっと同じ状態で座っていることで
人によっては足の血管に血栓ができる場合があるそうで、
それが原因で、重大な病気を引き起こすこともたらーっ(汗)


そうならないための工夫の一つに、
アルコールやカフェインの摂取を控えて、
水やジュースで十分に水分を摂取しましょうとのこと。

また、リフレッシュするためにも水を飲むことは、
とても良いみたいですね。



【参考サイト】
健康のヒント - Air Canada
健康のはなし−空の旅と健康障害
JAL - 快適な空の旅のために


posted by はっち at 16:57 | Comment(2) | TrackBack(1) | 水と健康
この記事へのコメント
同じ姿勢で血栓ができる……いわゆるエコノミークラス症候群ですね。おそろしや〜。

おっしゃるとおり、飛行機の中は、乾燥してますね。私も、利用するときは、水分取りまくりです。

笑顔同封 たいぢ
Posted by たいぢ at 2006年12月16日 12:03
to たいぢ さん
トイレに行くのが面倒だから〜と水分を取るのを控える人も結構いますけど、血栓のことを考えるとそうも言ってられないですよね。

私も寝てばかりいないでお水飲むようにします(^^;)
Posted by はっち at 2006年12月18日 17:23
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