行っています。「体にいいっていうからね(^^)かなり汗もかくようになったのよ。これで痩せられるかしら（笑）」。
いやぁ～痩せるかどうかはなんとも(^^;;)
ただ、半身浴を行うようになってから、
体調もよくなり肌もイキイキ
してきたとか。半身浴ってどうしても体が温まらないような
感じを受けますが、実は、湯に全身を浸けるよりも
湯冷めしにくく、疲れもとれるし、冷え症にも
良いといわれています。
半身浴を行う時のポイントは
浴室をちょっと温めておきます。
温度は、ちょっとぬるめかなと思うくらい。
湯の量ははみぞおちくらいまで。
時間は30分～40分くらいを目安に。最初はちょっと肩あたりが寒いので、
バスタオルをはおってるといいですよ。
何もせずの30分は辛い（ーー；）という場合は、
本
を読みながら、音楽
を聴きながら、心を落ち着かせる瞑想なども良いかも
自分なりの楽しみ方を工夫すると
とっても楽しい時間になりそうですよ。
この時にも、お水をちょこちょこ飲みながら
行うのがベストです（^^）
半身浴は、心臓に負担をかけることなく、
足元から徐々に体を温めていくので、
新陳代謝を促すといわれています。
リラクゼーションにも良いですよ
私はお気に入りの竹炭水を使ってますが
電解水のなかのお風呂に良いといわれる酸性水を
使って見たらどうかなと思いました。
お肌がよりツルツル
になったりするのかな？【参考サイト】
INAX 浴室：半身浴のすすめ 半身浴でバスタイムをもっと楽しく快適に。
最近は、半身浴用の椅子（浮かずに沈むやつ）なんかも売ってたりしますね。
私は、夜にいろいろやることが多くて、烏の行水なので、４０分は入っていられないなあ。でも、暖まるというのは本当みたいですね。
笑顔同封 たいぢ
半身浴、私もやってます。
冷え性だから・・・(^_^;)
痩せはしないけど、リラックスできていいです。今はお風呂で本を読むのが楽しみって感じです。
家の風呂が深いため、風呂の中に風呂用のイスを沈めて座っています。
（悪戦苦闘してます（笑））
ただカラスの行水のため、なかなかじっくりと入っていられないのが難点です。
温泉では半身浴で入ると、絶対湯あたりしないので何回も入れますね。
おお～なるほど。
椅子を使えば普段のお湯の量で半身浴もできちゃうんですね。
男性はそうですね、あまり長風呂しませんね。
うちの旦那さんもそうです。
暑くて浸かっていられないみたい。
こんにちは。
いいですね～、お風呂はリラックスできるから私も好きです。
私はお風呂で本は読まないんですが、濡れてシワシワになっちゃいませんか(^^;)
こんにちは！
お！椅子をつかってるんですね。
浮かない椅子があるらしいですよ( ￣ﾉ∇￣)
へえ～半身浴で浸かると湯あたりしないんですか。
一気に熱くなるのではなくて足元からジンワリあたたまるからかな～？
トラバありがとうございました。
私も冷え性なので半身浴していますよ。
結構、汗が出るものですね。
そうだ！音楽を聴きながらもいいですね。
また、遊びに来て下さいね。
こんにちは。
お風呂で音楽を聴きながらリラックス～♪理想ですよね(^^)
みなさん結構半身浴してるんですね。
お水飲みながら、を忘れないで下さいね。